妊娠時に起こった腰痛・坐骨神経痛のお話

こんにちは！！いろどり整骨院　院長の江上です。
今回は妊娠中に起こりうる痛みのでる確率の高い、腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛
についてお話しさせていただきます。

妊娠中は骨盤の状態が通常より靭帯が柔らかくなっている為、
広がりやすく、その土台をしっかり補うために、股関節周りの筋肉や
腰の筋肉が非常に緊張して頑張った状態で
お腹の中の赤ちゃん、胎盤を支えています。

当然、通常よりも無理がかかったり、環境の変化、運動量の低下
など様々な要因でゆがみは発生し、腰や坐骨を痛める割合が
高くなってしまいます。

坐骨神経痛は特に座ってても、立ち上がる瞬間でも、前かがみになっても痛い
症状なので、我慢していると重篤化し、出産にも支障が出てしまいます。

では、どうしたら坐骨神経痛が和らぐか、その方法についてご紹介
させていただきます。
妊婦さんの坐骨神経痛を解消する方法の動画を載せています↓

この方法は足の付け根、坐骨の痛みなどにも効くセルフケア方法なので
一度やってみてください。
上記のセルフケア方法をやっていても症状の緩和が難しい場合、やはり骨盤
股関節、脚の状態がずれて、歪んでいる状態が考えられます。

その場合当院では妊婦さん専門に合わせた、マタニティ整体行っています。
母子ともに安心して痛くない施術で、ソフトで短期間で改善させていきますので
お困りの方がいらっしゃいましたら、いつでもご気軽にご相談ください(*^▽^*)

いつもご覧いただきありがとうございます。